Nous sommes sûrs que beaucoup d’entre vous ont pensé à (re)commencer à faire de l’exercice et à suivre une routine de conditionnement physique à l’approche de la nouvelle année.
Les vêtements amincissants, tels que les corsets amincissants, sont idéaux pour l’entraînement, que vous débutiez ou que vous vouliez améliorer votre jeu.
Mais, au juste, comment fonctionnent les corsets amincissants ? Est-il préférable d’en avoir un lors de la pratique d’un sport ? Pour une variété de facteurs, la réponse globale est oui, c’est supérieur. Les gaines et les corsets peuvent vous aider à vous entraîner plus efficacement et à récupérer plus rapidement d’au moins cinq façons.
- Un corset amincissant est un type de corset qui vous aide à perdre du poids.
Les vêtements amincissants et la lingerie, en général, sont des vêtements de compression qui épousent la forme du corps et apportent un soutien et une forte pression sur les régions qu’ils recouvrent. Les gaines amincissantes et les corsets sont disponibles dans une variété de styles, des sous-vêtements aux corsets à crochets en acier. La quantité appropriée de compression est déterminée par le type de vêtement et les avantages souhaités. Un corset en latex, par exemple, a un indice de compression élevé et est parfait pour la plupart des gens qui veulent une pression plus forte et des résultats plus durables. Un corset respirant avec une compression réduite, comme le Shape Gaine, peut être préférable pour plus de flexibilité et d’amplitude de mouvement.
- 5 Avantages de Porter un corset pendant le sport
Bien que les corsets puissent vous aider de différentes manières tout au long de votre entraînement, voici cinq des plus utiles.
- Plus d’aide
Ce n’est pas un hasard si la plupart des femmes préfèrent un soutien-gorge de sport à un soutien-gorge conventionnel lorsqu’elles s’entraînent. Lorsque vous êtes active, un soutien-gorge ordinaire ne vous offrira pas le même niveau de soutien.
Les corsets amincissants suivent la même logique. Les corsets amincissants soutiennent et stabilisent vraiment le haut de votre corps pendant que vous faites de l’exercice en exerçant une forte pression autour du nombril. De plus, ils maintiennent automatiquement votre dos droit.
- Meilleure circulation du sang
Les vêtements amincissants offrent non seulement un meilleur soutien, mais ils peuvent également augmenter la production de chaleur partout où ils sont portés.
Des muscles chauds indiquent une augmentation du débit d’oxygène et de sang dans la région sur laquelle vous travaillez, ainsi qu’une meilleure performance. Cependant, assurez-vous que votre corset n’est pas trop contraignant.
- Amélioration des performances sportives
Vous pouvez vous pousser plus fort pendant les exercices en raison de l’amélioration de la circulation sanguine et de la chaleur des muscles. C’est d’autant plus vrai lors d’exercices dans le froid avec un corset : vous pouvez vous pousser plus loin sans risquer de vous abîmer. Les vêtements de compression performants sont portés par les athlètes de sports d’hiver tels que les patineurs et les skieurs pour cette raison. Même si vous faites quelque chose de très léger, comme une promenade rapide, une ceinture amincissante peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement.
- Moins d’effort équivaut à moins de maux et de douleurs.
Vous mettez moins de tension sur vos muscles et diminuez la douleur en portant votre corset pendant et après l’exercice. Les douleurs corporelles ne sont pas toujours une chose négative car elles indiquent que vos muscles se régénèrent et se renforcent. Cependant, moins vous ressentez d’inconfort, plus vous récupérerez rapidement, ce qui vous permettra de vous pousser plus loin dans votre entraînement. En réduisant l’épuisement musculaire et en améliorant la circulation sanguine, la compression accélère également le processus de régénération musculaire.
Des vêtements de compression de qualité sont essentiels pour vos exercices et peuvent vous aider à obtenir des résultats plus rapidement, donc la logique veut que si vous voulez vraiment améliorer vos performances, vous devez les utiliser.
- Transpiration
Enfin, les corsets favorisent la transpiration. Cela augmente la chaleur abdominale, ce qui aide à brûler les graisses et à éliminer les toxines et l’excès d’eau.
- Contre-indications
Le port d’un corset plus de 8 heures par jour n’est pas recommandé. Faites des pauses et faites attention à ce que votre corps vous dit. Assurez-vous également que votre attelle n’est pas trop serrée afin qu’elle ne gêne pas votre respiration et que vous receviez suffisamment d’oxygène pendant l’exercice.
Par ailleurs, le port d’un corset est déconseillé si vous pratiquez des sports de fitness qui vous obligent à fléchir régulièrement le torse, comme les exercices abdominaux. Le corset vous irritera et vous risquez de vous blesser gravement.
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